মাইগ্রেন হচ্ছে এক ধরনের মাথাব্যথা

newsgarden24.com    ০৮:৪৯ এএম, ২০২১-১০-২৩    95


মাইগ্রেন হচ্ছে এক ধরনের মাথাব্যথা

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: মাইগ্রেন হচ্ছে এক ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে।
মাইগ্রেনের যন্ত্রণা অত্যন্ত কষ্টদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তীব্র মাথা যন্ত্রণার পাশাপাশি তাদের বমি বমি ভাব, শরীরে এবং মুখে অস্বস্তিভাব দেখা দিতে পারে। এই ব্যথা টানা বেশ কয়েকদিন থাকে। তাই যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাদের এই ব্যথার জন্য দায়ী কিছু কাজ বা অভ্যাস এড়িয়ে চলাই ভাল। এতে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব।
আসুন জেনে নেই-
আবহাওয়া: অতিরিক্ত রোদে ঘোরাঘুরির কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে। এছাড়াও অতিরিক্ত গরম, অতিরিক্ত আর্দ্রতার তারতম্যে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়ে থাকে।
পেট খালি রাখা: পেট খালি থাকলে মাইগ্রেনের ব্যথা বা সমস্যা শুরু হতে পারে। এর কারণ হলো- খালি পেটে থাকলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয় যা মাইগ্রেনের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
মানসিক চাপ: যারা অনেক বেশি চাপ নিয়ে একটানা কাজ করে চলেন এবং নিজের ঘুম ও খাওয়া-দাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট সময় মেনে চলতে পারেন না, তাদের বেশি মাইগ্রেনে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। তাই মানসিক চাপ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। খুব মানসিক চাপে থাকলে এক কাপ লেবু চা খেয়ে নিন। এতে মস্তিষ্ক কিছুটা রিলাক্স হবে।
অতিরিক্ত আওয়াজ: অতিরিক্ত আওয়াজ, খুব জোরে গান শোনা ইত্যাদির কারণেও মাইগ্রেনের সমস্যা শুরু হয়ে যেতে পারে। প্রচণ্ড জোরে আওয়াজের কারণে প্রায় দু’দিন টানা মাইগ্রেনের ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
অতিরিক্ত ঘুমানো: মাত্র এক দিনের ঘুমের অনিয়মের কারণে শরীরের উপরে খারাপ প্রভাব পড়তে পাড়ে। যেমন- যারা নিয়মিত মোটামুটি ৫ থেকে ৬ ঘণ্টা করে ঘুমান, তারা যদি হুট করে একদিন একটু বেশি ঘুমিয়ে ফেলেন, সেক্ষেত্রে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়ে যায়।

 

সাবস্ক্রাইব ইউটিউব চ্যানেল


রিটেলেড নিউজ

ওয়ার্ল্ড কনফেডারেশন অফ বিজনেস হিউস্টন বিজ অ্যাওয়ার্ড পেলো এশিয়ান হসপিটাল

ওয়ার্ল্ড কনফেডারেশন অফ বিজনেস হিউস্টন বিজ অ্যাওয়ার্ড পেলো এশিয়ান হসপিটাল

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চিকিৎসা ক্ষেত্রে অবদানের জন্য চট্টগ্রাম নগরীর এশিয়ান স্পেশালাইজড হসপিটালকে ... বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সেবা কার্যক্রম বিষয়ক কর্মশালা চট্টগ্রাম পরিবার পরিকল্পনা কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সেবা কার্যক্রম বিষয়ক কর্মশালা চট্টগ্রাম পরিবার পরিকল্পনা কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম জেলার মাঠ পর্যায়ে জুন-২০২১ থেকে জুলাই-২০২২ অর্থ বছরে “ পরিবার পরিকল... বিস্তারিত

‘ডায়বেটিক নিয়ন্ত্রণের জন্য সচেতন থাকাটাই বড় ধরনের চিকিৎসা’

‘ডায়বেটিক নিয়ন্ত্রণের জন্য সচেতন থাকাটাই বড় ধরনের চিকিৎসা’

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশনের মেয়র মো. রেজাউল করিম চৌধুরী বলেছেন, ডায়বেটিক সম্প... বিস্তারিত

সুজন বড়ুয়ার অসুস্থ পিতাকে হাসপাতালে দেখতে গেলেন চট্টগ্রাম বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক

সুজন বড়ুয়ার অসুস্থ পিতাকে হাসপাতালে দেখতে গেলেন চট্টগ্রাম বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম জেলা সিভিল সার্জন কার্যালয়ের জেলা স্বাস্থ্য তত্ত্বাবধায়ক সুজন বড়ু... বিস্তারিত

সকলের সমন্বিত উদ্যোগে সারাদেশে পুষ্টিসেবা কার্যক্রম বাস্তবায়ন সম্ভব: ডা. মিরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা

সকলের সমন্বিত উদ্যোগে সারাদেশে পুষ্টিসেবা কার্যক্রম বাস্তবায়ন সম্ভব: ডা. মিরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (পরিকল্পনা ও উন্নয়ন) অধ্যাপক ডা. মির... বিস্তারিত

ক্ষুদে ডাক্তারেরা একদিন যোগ্য ডাক্তার হয়ে সুস্থ জাতি গঠনে ভূমিকা রাখবে: স্বাস্থ্য সচিব

ক্ষুদে ডাক্তারেরা একদিন যোগ্য ডাক্তার হয়ে সুস্থ জাতি গঠনে ভূমিকা রাখবে: স্বাস্থ্য সচিব

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের সিনিয়র সচিব লো... বিস্তারিত

সর্বশেষ

কৃষি এবং কৃষিপ্রাধান্য বিশ^বিদ্যালয়সমূহে সমন্বিত পদ্ধতিতে ভর্তি পরীক্ষা

কৃষি এবং কৃষিপ্রাধান্য বিশ^বিদ্যালয়সমূহে সমন্বিত পদ্ধতিতে ভর্তি পরীক্ষা

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: দেশের কৃষি এবং কৃষিপ্রাধান্য বিশ^বিদ্যালয়সমূহে ২০২০-২০২১ শিক্ষাবর্ষে গুচ্ছ/স... বিস্তারিত

‘প্রত্নতত্ত্বের ইতিহাসে ওয়াহেদপুর পাহাড়ে প্রাপ্ত প্রত্নতাত্ত্বিক স্থাপনা’

‘প্রত্নতত্ত্বের ইতিহাসে ওয়াহেদপুর পাহাড়ে প্রাপ্ত প্রত্নতাত্ত্বিক স্থাপনা’

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও সম্পদের অবারিত ভূমি দেশের অন্যতম সমৃদ্ধ উপজেলা মীরসরাইত... বিস্তারিত

বেগম জিয়ার মুক্তি এবং সুচিকিৎসার দাবিতে বন্দর থানা স্বেচ্ছাসেবক দলের মশাল মিছিল

বেগম জিয়ার মুক্তি এবং সুচিকিৎসার দাবিতে বন্দর থানা স্বেচ্ছাসেবক দলের মশাল মিছিল

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: বিএনপির চেয়ারপার্সন সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার মুক্তি এবং চিকিৎস... বিস্তারিত

হাফেজ আহমদ সওদাগরের ইন্তেকালে এস এম সামশুল হুদা ফাউন্ডেশনের শোক

হাফেজ আহমদ সওদাগরের ইন্তেকালে এস এম সামশুল হুদা ফাউন্ডেশনের শোক

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম জেলার সাতকানিয়া উপজেলার খাগরিয়া মাইজ পাড়া নিবাসী বিশিষ্ট সাংবাদিক ... বিস্তারিত