সুস্থ ও নিরাপদ জীবন গড়তে হলে সুষম খাবারের কোনো বিকল্প নেই: স্বাস্থ্য পরিচালক

newsgarden24.com    ০৭:২৯ পিএম, ২০২০-০৬-২৯    176


সুস্থ ও নিরাপদ জীবন গড়তে হলে সুষম খাবারের কোনো বিকল্প নেই: স্বাস্থ্য পরিচালক

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম বিভাগীয় পরিচালক (স্বাস্থ্য) ডা. হাসান শাহরিয়ার কবীর বলেছেন, ডিম, ডাল, মাছ ও সবুজ শাক-সব্জি সুষম খাবার হলেও খাদ্যাভাস সম্পর্কে আমরা তেমন সচেতন নই। ফার্মের মুরগী খেতে মানুষ অভ্যস্ত হলেও এতে তেমন কোনো প্রোটিন নেই। সুস্থ ও নিরাপদ জীবন গড়তে হলে সুষম খাবারের কোনো বিকল্প নেই। স্কুল-কলেজে শিক্ষার্থীদেরকে এ ব্যাপারে উদ্বুদ্ধ করতে হবে। নিরোগ থাকতে হলে সুষম খাবার সম্পর্কে জনগণকে সচেতন করতে হবে। পরিমিত খাবার খেতে হবে। ব্যায়ামের পাশাপাশি নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস গড়লে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে। সাদা ভাত, লবণ ও চিনি কম খেলে হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ও ডায়াবেটিসসহ অনেক ধরনের জঠিল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। যে সকল খাদ্যে ভৌত দূষক, ভারী ধাতু, টক্সিন, ক্ষতিকারক উপাদান থাকে সেসমস্ত খাবার পরিহার করতে হবে। বিশুদ্ধ ও সুপেয় পানির ব্যবস্থাকরণসহ খাদ্যপোকরণগুলো পৃথক পৃথক ঢাকনাযুক্ত পাত্রে সংরক্ষণ করতে হবে। রান্নায় বিশুদ্ধ ও নিরাপদ ভোজ্য তেল ব্যবহার করতে হবে। আজ ২৯ জুন ২০২০ ইং সোমবার সকাল সাড়ে ১০টায় নগরীর লয়েল রোডের সিনেমা প্যালেস সংলগ্ন বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালকের সম্মেলন কক্ষে অনুষ্ঠিত স্বাস্থ্যকর ডায়েট, স্থুলত্ব, শারীরিক নিস্ক্রিয়তা অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য অতিরিক্ত লবণ ও চিনিকে কেন্দ্র করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কিত বিভাগীয় অ্যাডভোকেসি কর্মশালায় সভাপতির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রনালয়ের অধীন স্বাস্থ্য শিক্ষা ব্যুরোর লাইফস্টাইল, হেলথ এডুকেশন এন্ড প্রমোশন কর্মশালার আয়োজন করেন।
বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক কার্যালয়ের সহকারী প্রধান (এমআইএস) সৈয়দ কামরুল আনোয়ারের সঞ্চালনায় অনুষ্টিত কর্মশালায় মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন চট্টগ্রামের ডেপুটি সিভিল সার্জন ডা. মোহাম্মদ আসিফ খান। অন্যান্যের মধ্যে বক্তব্য রাখেন আন্দরকিল্লা ২৫০ শয্যা বিশিষ্ট জেনারেল হাসপাতালের তত্ত্বাবধায়ক ডা. অসীম কুমার নাথ (উপ-পরিচালক), বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক কার্যালয়ের উপ-পরিচালক ডা. মোঃ শফিকুল ইসলাম, ফৌজদারহাট বক্ষব্যাধি হাসপাতালের চিকিৎসা তত্ত্বাবধায়ক ডা. এস.এম নুরুল করিম, বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক কার্যালয়ের সহকারী পরিচালক (প্রশাসন) ডা. কামরুল আযাদ, সিভিল সার্জন কার্যালয়ের মেডিকেল অফিসার (রোগ নিয়ন্ত্রণ) ডা. মোঃ নুরুল হায়দার, মেডিকেল অফিসার (সিএস) ডা. ওয়াজেদ চৌধুরী অভি, জেনারেল হাসপাতালের আবাসিক মেডিকেল অফিসার ডা. নাবীল চৌধুরী, চট্টগ্রাম নার্সিং কলেজের অধ্যক্ষ রাধু মুহুরী, স্বাস্থ্য শিক্ষা কর্মকর্তা মুহাম্মদ হোসাইন, সাংবাদিক রনজিত কুমার শীল, সিটি কর্পোরেশনের স্বাস্থ্য তত্ত্বাবধায়ক মোঃ নজরুল ইসলাম, শিক্ষিকা শিখা রানী শীল, অজন্তা বড়–য়া, হামিদা বেগম, ফাতেমা বেগম, হোসনে আরা বেগম, নার্গিস আক্তার, শামীমা আক্তার, লুৎফা বেগম প্রমূখ।

 

সাবস্ক্রাইব ইউটিউব চ্যানেল


রিটেলেড নিউজ

করোনায় মৃত্যু ১১, আক্রান্ত  ৯২৭

করোনায় মৃত্যু ১১, আক্রান্ত ৯২৭

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রামে গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে করোনা আক্রান্ত হয়েছে ৯২৭ জন। এর মধ্যে মহানগর এ... বিস্তারিত

“প্রকৃতি ধ্বংস করে সিআরবি’তে হাসপাতাল নয়”

“প্রকৃতি ধ্বংস করে সিআরবি’তে হাসপাতাল নয়”

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: নাগরিক উন্নয়ন ফোরাম চট্টগ্রাম এর আহ্বায়ক এ এস এম আব্দুল গাফফার মিয়াজী এক বিবৃত... বিস্তারিত

করোনা রোগীর সেবায় পূর্ণাঙ্গ ডেডিকেটেড আইসিইউ ইউনিট চালু

করোনা রোগীর সেবায় পূর্ণাঙ্গ ডেডিকেটেড আইসিইউ ইউনিট চালু

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: করোনা রোগীর সেবায় পূর্ণাঙ্গ ডেডিকেটেড আইসিইউ ইউনিট চালু করেছে জিইসি মোড়স্থ এশ... বিস্তারিত

অবাক করা উপকার কালজিরার!!

অবাক করা উপকার কালজিরার!!

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: তারুণ্য ধরে রাখতে মধ্যপ্রাচ্যে কালিজিরা খাওয়াটা দীর্ঘদিনের রীতি। কাজ করার শ... বিস্তারিত

করোনা মহামারীতে নতুন আতঙ্ক ডেঙ্গু

করোনা মহামারীতে নতুন আতঙ্ক ডেঙ্গু

newsgarden24.com

ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ: করোনাভাইরাস মহামারীতে বিপর্যস্ত জনজীবনে নতুন আতঙ্ক হয়ে দেখা দি... বিস্তারিত

অবহেলা ও স্বজনপ্রীতির  কারণে টিকা গ্রহণকারীরা ঠিকমত মেসেজ পাচ্ছেন না!!!

অবহেলা ও স্বজনপ্রীতির কারণে টিকা গ্রহণকারীরা ঠিকমত মেসেজ পাচ্ছেন না!!!

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশনের জেনারেল হাসপাতালে টিকা গ্রহণকারীরা যথাসময়ে মেসে... বিস্তারিত

সর্বশেষ

সুবিধাবঞ্চিতদের মাঝে কাজী ইনামুল হক দানু ফাউন্ডেশনের রান্না করা খাবার বিতরণ

সুবিধাবঞ্চিতদের মাঝে কাজী ইনামুল হক দানু ফাউন্ডেশনের রান্না করা খাবার বিতরণ

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: বৈশ্বিক মহামারী করোনাকালীন সময়ে বীর মুক্তিযোদ্ধা কাজী ইনামুল হক দানু ফাউন্ডে... বিস্তারিত

ধরাছোঁয়ার বাইরে একঝাঁক ছিনতাইকারী

ধরাছোঁয়ার বাইরে একঝাঁক ছিনতাইকারী

newsgarden24.com

নিউজগার্ডেন ডেস্ক: চট্টগ্রাম নগরীর অপরাধ প্রবণ এলাকা হিসেবে চিহ্নিত চান্দগাঁওতে ক্রমেই বেসামাল ... বিস্তারিত

শৈলশোভা চালক শ্রমিকদের প্রধানমন্ত্রীর উপহার দিল জেলা প্রশাসক

শৈলশোভা চালক শ্রমিকদের প্রধানমন্ত্রীর উপহার দিল জেলা প্রশাসক

newsgarden24.com

বান্দরবান প্রতিনিধি: বান্দরবানে করোনার প্রাদুর্ভাবে চলমান লকডাউনে কর্মহীন হয়ে পড়া শৈলশোভা চালক ... বিস্তারিত

নদী ভাংগনে একটি পাড়া বিলুপ্তির পথে

নদী ভাংগনে একটি পাড়া বিলুপ্তির পথে

newsgarden24.com

ওসমান চৌধুরী চন্দনাইশ: কয়েকদিন অবিরাম বর্ষনের ফলে সাঙ্গু নদীর পানি বিপদ সিমার উপর দিয়ে প্রবাহিত হ... বিস্তারিত