অসংখ্য মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন

নিউজগার্ডেন ডেস্ক, ২২ নভেম্বর, মঙ্গলবার: সারা বিশ্বে অসংখ্য মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন৷ প্রতিদিনই মলত্যাগ করতে হবে এরকম কিছু ভুল ধারণাও রয়েছে অনেকের৷ জেনে নিন, সেরকম কিছু ধারণার কথা৷ কোষ্ঠকাঠিন্যতে কি নারীরাই বেশি ভোগেন? এ সমস্যায় সকলেই ভুগতে পারেন৷ তবে নারীদের মাঝে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বিশেষ করে ঋতুস্রাব ও মেনোপজের সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি দেখা যায়৷ প্রতিদিনই মলত্যাগ করা জরুরি?1
প্রতিদিনই মলত্যাগ করতে হয় – এটা ভুল ধারণা৷ চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন মলত্যাগ করাই যথেষ্ট৷ তবে এর চেয়ে কম হলে সমস্যাটিকে ‘কোষ্ঠকাঠিন্য’ বলা যায়৷ আঁশযুক্ত খাবার পেট ভালো রাখে: সাধারণ নিয়মে আঁশযুক্ত খাবার পেটকে সচল বা ভালো রাখে বটে, তবে যাদের পেট বা অন্ত্রে সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এ কথা ভুল৷ সহজে মলত্যাগ: সহজভাবে মলত্যাগ না হলে অনেকেই বিভিন্ন ওষুধ সেবন করে থাকেন৷ তবে এ সব ওষুধ নিয়মিত বা বেশিদিন গ্রহণ করা উচিত নয় বলে অনেকের যে ধারণা, তা ভুল৷ এক সমীক্ষায় জানা গেছে৷ মানসিক চাপে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়: হ্যাঁ, এ কথা সত্যি৷ নিয়মিত মানসিক চাপ শরীরের নার্ভাস সিস্টেমের ওপর প্রভাব ফেলে৷ এবং এ কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে৷

Leave a Reply