হবু কনের জন্য এক মাসের ত্বক চর্চা

নিউজগার্ডেন ডেস্ক, ৭ নভেম্বর: নিজের সেরা দিনের জন্য যতোই নামী-দামী মেক আপ আর্টিস্টের কাছে যান না কেনো, ত্বকে যদি ঔজ্জ্বল্য না থাকে, তা হলে কিন্তু হাজার মেকআপেও চেহারায় ফুটে উঠবে না ওয়েডিং ডে গ্লো। বিয়ের আগে এক মাস তাই ত্বকের যতœ নেওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনই.one-month জরুরি ডায়েট আর বিশ্রামের খেয়াল রাখা। এই এক মাস মেনে চলুন ত্বক চর্চার ছোট্ট রুটিন। ১। ইষদোষ্ণ পানিতে মুখ ও গলা ভাল করে ধুয়ে নিন। ২। কোনও ফেশিয়াল স্ক্রাব (সল্ট স্ক্রাব হলে সব থেকে ভাল) দিয়ে ৩০ সেকেন্ড মুখ আলতো করে স্ক্রাব করুন। হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন। ৩। ফ্রেশ ভাব আনার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলা প্রয়োজন। একটা বাটিতে ধোঁয়া ওঠা গরম পানি নিয়ে এক-দুই মিনিট মুখে স্টিম দিন। ৪। নিজের ত্বকের ধরণ অনুযায়ী (তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র, স্বাভাবিক, সংবেদনশীল) ফেস মাস্ক সারা মুখে লাগান। মাস্ক ভাল করে ভিতরে ঢোকার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলার প্রয়োজন। ৫। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে নিন। এবার কিন্তু গরম পানি ব্যবহার করবেন না। মাস্ক ত্বকের ভিতের ঢোকার পর রোমকূপ বুজে যাওয়া দরকার। ৬। ত্বক অনুযায়ী হাইড্রেটিং টোনার তুলো দিয়ে ত্বকে লাগান। ৭। সব শেষে হালকা ময়শ্চারাইজার মুখে মাসাজ করুন। ৮। রাস্তায় বেরনোর সময় অবশ্যই এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন, সানগ্লাস ও ছাতা ব্যবহার করুন। এ ছাড়াও ত্বক ভাল রাখতে- >দিনে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমোতেই হবে। >মেনে চলতে হবে সঠিক ডায়েট। >দিনে তিন লিটার পানি অবশ্যই খাবেন। >যতটা পারুন নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন। দুশ্চিন্তা দূরে রাখতে সকালে হাঁটুন। এছাড়াও যোগ ব্যায়াম, ধ্যান, গভীরভাবে নিঃশ্বাস নিন। বডি মাসাজ নিতে পারেন। সূত্র: ঢাকাটাইমস

Leave a Reply

%d bloggers like this: