নির্মল হাসিতে বাড়ে স্মৃতিশক্তি

নিউজগার্ডেন ডেস্ক, ২৪ ফেব্র“য়ারী: নির্মল হাসির উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। হাসিখুশি থাকলে রোগমুক্তি ঘটে। তবে এবার গবেষকরা হাসির অন্য আরেকটি উপকারিতার কথা বলেছেন। হাসি-কৌতুকে বাড়ে স্মৃতিশক্তি। পাশাপাশি মিলে মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তি। তাই কৌতুক করা ঠিক অনেকটা ধ্যান করার মতো।feature
সান ডিয়েগোর গবেষকরা সম্প্রতি এমনই এক তথ্য তুলে ধরেছেন। তারা বলেন, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ যত কম, আপনার স্মৃতিশক্তি হবে ততই বেশি উন্নত। হাসাহাসি ও রসিকতা দুশ্চিন্তা সৃষ্টিকারী হরমোন কমায়, রক্তচাপ কমায় এবং মন-মেজাজ ভালো রাখে। হাসাহাসি ‘এন্ডোরফিনস’ হরমোনের পরিমাণ বাড়ায়, যা মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ সরবরাহ করে। ফলে মস্তিষ্কে তৃপ্তি এবং সুখের অনুভব তৈরি হয়।
ফলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্কের ‘ব্রেইন ওয়েভ অ্যাকটিভিটি’তে পরিবর্তন আসে। বৃদ্ধি পায় স্মৃতিশক্তি এবং মনে রাখার ক্ষমতা।

Leave a Reply

%d bloggers like this: