এক অদ্ভুদ ধরনের ব্যায়ামে কাপড়ে মুড়ে রাখছেন জাপানের মানুষ !

নিউজগার্ডেন ডেস্ক : ০৩ জানুয়ারি ,২০১৭
‘ওতোনামাকি’ নামের এক ধরনের ব্যায়াম জাপানে ইদানিং ব্যাপক জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। বিশেষ ধরনের এ ব্যায়ামে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষেরা শিশুদের মতো সারা শরীরে কাপড় পেঁচিয়ে আঁটোসাঁটো হয়ে থাকেন। বড়দের জন্য এ ব্যায়ামের ধারণা ওই কাপড়ে মোড়ানো শিশুদের থেকেই এসেছে। ওতোনামাকির ২০ মিনিটের এক সেশন শরীরের জড়তা বা আড়ষ্টভাব দূর করতে সাহায্য করে।
জাপানে দিনদিন এ ব্যায়ামের জনপ্রিয়তা বাড়তে থাকায় বেশ কয়েকটি প্রতিষ্ঠান এখন এ সেবা দিচ্ছে।
৪০ বছর বয়সী এক ব্যক্তি এই অভিজ্ঞতা নেওয়ার পর বলেছেন, নিজেকে কোঁকড়ানো মনে হলেও খুব বেশি চাপ লাগেনি। বরং উল্টোটাই মনে হয়েছে। এই ব্যায়াম করে তার কাঁধ ও পিঠে আরাম লেগেছে ।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ব্যায়ামের অনুশীলন করলে পশ্চাদ্দেশ, পা এবং কাঁধের মাংসপেশি অনেক বেশি শিথিল হয়।
নবুকো ওতানাবি নামের এক ধাত্রী সর্বপ্রথম এ ব্যায়ামটি আবিষ্কার করেন। তিনি গর্ভকালীন নারীদের জন্য একটি বিশেষ বেল্প আবিষ্কার করেছিলেন, যা জাপানে এখন অনেক জনপ্রিয়।

Leave a Reply

%d bloggers like this: